Ilkka Santahuhta
Ilkka Santahuhta on Suomen johtajien Personal Trainer, entinen ammattiurheilija, kokenut yrittäjä ja perheenisä.
Ilkka on pelannut jalkapalloa Suomen korkeimmilla sarjatasoilla 15 vuoden ajan ja toiminut useita vuosia joukkueensa kapteenina. Hänen urheilu-uransa lisäksi hänellä on yli 16 vuoden kokemus valmennuksesta, jonka aikana hän on auttanut satoja asiakkaita saavuttamaan merkittäviä tuloksia. Hänen asiakkainaan ovat olleet muun muassa Euroopan jalkapallon kattojärjestö UEFA, Suomen Palloliitto, Ässät ry, pörssiyhtiöt, huippu-urheilijat sekä johtotason ammattilaiset.
Ilkalla on syvällinen asiantuntemus tuloksekkaasta valmennuksesta, sekä kehon ja mielen toiminnasta . Hän on erikoistunut auttamaan asiakkaitaan parantamaan itseymmärrystään ja saavuttamaan täyden potentiaalinsa. Ilkka yhdistää valmennuksessaan holistisen lähestymistavan ajankohtaisiin tieteellisiin tutkimuksiin sekä laajaan käytännön kokemukseen urheilijana, yrittäjänä ja johtajien valmentajana. Hän elää itse yrittäjänä esimerkkinä, optimoiden ruokavalionsa, kuntoilunsa ja palautumisensa, mikä tekee hänen lähestymistavastaan erityisen luotettavan ja tehokkaan, varmistaen turvallisen ja tuloksellisen ympäristön johtajien nopeille ja kestäville tuloksille.
Jokainen tarvitsee valmentajaa. On harvinaista, että ihminen pääsevät tavoitteisiinsa ilman minkäänlaista ulkopuolista apua
POHJANTÄHTI
Valmennus auttaa kirkastamaan visiotasi. Vision kirkastus alkaa aina sisältäpäin, sinusta itsestäsi.
Kun henkilökohtainen visiosi loistaa kuin pohjantähti pimeällä taivaalla, se valaisee ja ohjaa arjen haasteissa ja kiireessä. Kun oma visiosi on selkeä ja vahva, se heijastuu vääjäämättä myös ympärilläsi oleviin ihmisiin.
*****
Se, mihin keskityt, kasvaa.
Ilkka ja valmennustiimi auttavat sinua löytämään täyden potentiaalisi niin ihmisenä kuin johtajana. Valmennusprosessi edustaa tiedolla johtamista parhaimmillaan, jossa energia ohjataan tavoitteisiin, joihin keskityt. Kun kehität itseäsi ja seuraat jatkuvasti edistymistäsi, saavutuksesi paranevat entisestään.
Inspiraatiota ja tukea
Johtajana sinulla on monta vastuuta, ja on järkevää investoida siihen, että pysyt oikealla polulla myös itsesi kanssa. Valmennus tarjoaa sinulle työkalut oman elämän hallintaan ja tavoitteiden saavuttamiseen yhdessä samanhenkisten johtajien kanssa ympäri Suomea.
Luo itsesi uudelleen
Vapauta itsesi rajoitteista ja päivitä uskomusjärjestelmäsi. Opit hallitsemaan stressiä, vahvistamaan itseluottamustasi ja tekemään parempia, rohkeampia päätöksiä. Valmennus antaa sinulle uudet työkalut oman elämän hallintaan – vanhoilla perinteillä mutta uudella lähestymistavalla.
Valmennuksien neljä laatutekijää
1
Minäkuva
Vahva itsetuntemus on avain menestykseen ja hyvinvointiin. Valmennuksissa pääset kirkastamaan omia arvojasi, tulevaisuuden visioitasi ja syvennät ymmärrystäsi sisäisestä puheestasi. Opit kuuntelemaan kehoasi ja kehotietoisuutesi kasvaessa myös minäkuvaasi vahvistuu ja selkiintyy. Minäkuvan parantuessa ihmiset löytävät itsestään voimavaroja joiden olemassaolosta ei ehkä ollut edes tietoa.
2
Visio
Selkeytä henkilökohtainen ja yrityksesi tulevaisuuden suunta.
Selkeä visio toimii kompassina, joka ohjaa päätöksiä ja auttaa keskittymään olennaiseen. Kun tiedät, mihin haluat mennä, on helpompi tehdä valintoja, jotka vievät kohti tavoitteitasi. Ilman selkeää visiota johtaja alkaa haahuilla.
3
Palautuminen
Maksimoi energiatasosi ja varmista kokonaisvaltainen palautuminen. Palautumisen optimoinniksi päivitetään unirytmi, ruokavalio, hengitystekniikat, luontoyhteys, läsnäolo ja harjoitellaan kiitollisuutta.
4
Aktiivisuus
Aktiivinen elämäntapa antaa uskomattomasti lisävirtaa. Arkiaktiivisuus sulautuu päivääsi usein jopa huomaamatta. Lihaskunto- sekä kestävyysharjoitukset nostavat suorituskykyäsi uudelle tasolle. Voit totetuttaa harjoitteita joko kuntosalilla tai kotona. Valmennuksissa myös kehonhuolto on olennainen osa, jotta lihaksesi voivat hyvin, energia virtaa ja vältät turhat loukkaantumiset.
VALMENNUKSEEN OVAT LUOTTANEET MUUN MUASSA NÄMÄ ORGANISAATIOT
